Art thérapeute à Toulouse
Spécialisée dans le Yoga du rire, le chant, les soins énergétiques et l’expression de soi, votre praticienne de Facilitateur de bonheur . vous propose également de découvrir les bienfaits de l’art thérapie. Il s’agit d’une méthode qui prend la forme d’une création accompagnée en atelier. Au centre de cette méthode : l’art. Mais qu’est-ce que c’est ? Comment ça marche exactement ? À qui ça s’adresse ? Toutes vos réponses se trouvent ci-dessous.
L’art thérapie, qu’est-ce que c’est ?
L’art thérapie désigne une méthode d’accompagnement qui permet de dépasser les difficultés personnelles par l’intermédiaire d’une stimulation des capacités créatrices. Ce sont des médiations artistiques qui reposent sur plusieurs disciplines comme la musique, la danse, le chant, le mouvement…
Dans le cadre d’un atelier, l’art thérapie prend la forme d’une expérience intime qui vous permet d’améliorer vos relations avec les autres (règlement des conflits, tensions, etc.), mais aussi votre rapport à vous-même.
Valérie Martin Artiste VALHEME
Artiste pluridisciplinaire et thérapeute par l’expression joyeuse, Valérie Martin tisse le rire, la voix et le mouvement pour réveiller la joie et la présence.Coach en chant moderne, expression corporelle et improvisation théâtrale, elle est également chorégraphe et autrice-compositrice-interprète.
Formée au Conservatoire National de Toulouse et enrichie par des approches énergétiques comme: Le magnétisme quantique, les soins Lahochi, la Méditation et cohérence cardiaque, elle crée des espaces vivants où l’on ose s’exprimer, rire et vibrer ensemble. Depuis plus de 20 ans, elle accompagne individus et groupes à travers le yoga du rire, le chant quantique, l’improvisation théâtrale et l’art-thérapie. Animatrice et formatrice diplômée de l’Institut Français du Rire & Santé, elle intervient auprès des entreprisesn des particukiers et des associations.
Valérie croit au pouvoir du corps, de la voix et du jeu pour soigner, relier et révéler.
ART-THÉRAPIE
Quand l’art devient un chemin vers soi
L’art-thérapie que je propose s’appuie sur ma longue expérience d’artiste, de chanteuse, d’auteure-compositrice, de professeure de chant et de créatrice.L’art devient ici un espace pour s’exprimer autrement, sans chercher à bien faire ni à être artiste.
À travers la voix, le chant, l’écriture, la peinture intuitive, le mouvement et l’expression corporelle, je vous invite à explorer votre créativité, vos émotions et vos sensations dans un cadre bienveillant et sans jugement.
🎨 Peindre pour laisser parler ce qui ne se dit pas
La peinture intuitive permet de créer librement, sans rechercher la performance ou l’esthétique. Couleurs, formes, gestes et matières deviennent un moyen d’exprimer ce qui parfois ne trouve pas les mots.
✍️ Écrire pour mettre des mots sur son histoire
L’écriture peut ouvrir un espace de réflexion et d’expression personnelle. À travers des propositions simples et créatives, chacun peut laisser émerger des mots, des souvenirs, des envies ou de nouvelles façons de regarder son histoire.
🎶 La voix pour retrouver son expression
La voix est un formidable outil de connexion à soi. Chanter, respirer, faire vibrer les sons ou simplement oser sa voix permet de retrouver progressivement présence, liberté et confiance.
🌿 Une approche globale et créative
Je propose des expériences où la voix, le corps, les émotions et la matière se rencontrent. Il ne s’agit pas de savoir peindre, chanter ou écrire. Il s’agit avant tout de s’autoriser à créer. Chaque atelier est une invitation à ralentir, ressentir, expérimenter et retrouver le plaisir de créer.
« L’art ne demande pas de savoir faire. Il nous invite simplement à oser être. »
POUR QUI ?
Ces ateliers peuvent s’adresser aux adultes, aux seniors, aux groupes, aux associations ou aux structures souhaitant proposer un espace de créativité, d’expression et de mieux-être. Aucune compétence artistique n’est nécessaire.
Les ateliers proposés relèvent d’une démarche d’accompagnement par la création et ne remplacent pas un suivi médical ou psychothérapeutique.
Pour toute question supplémentaire sur l’approche, les méthodes et les bienfaits, il vous suffit de remplir le formulaire de contact en ligne, ou encore, d’appeler directement votre praticienne.