Je vous propose de retrouver votre joie de vivre,
la confiance en vous et booster votre système immunitaire.
Quelle que soit votre âge ou votre condition physique, venez pratiquez » le yoga du rire. «
Animée par Valérie Martin
Professeure diplômée de l’institut français de yoga du rire & rire et santé.
formulaire de contact en ligne
Professeure de Yoga du rire, Énergéticienne , art thérapeute,
Votre professionnelle Valérie Martin, accompagne des personnes en difficultés à la recherche du bien-être et du mieux-vivre dans sa vie privé, ou dans son travail, par des cours de yoga du rire, des ateliers d’art-thérapie ou bien des ateliers d’enracinement au travers de chant holistique et de méditation guidée.
Également spécialisé pour le bien-être en entreprise, le yoga du rire est à privilégier comme un véritable outil de management. Il possède ses propres bienfaits comme aider à lutter contre le stress, facteur de lien social et d’appartenance à un groupe.
Bien rire en Occitanie ! les bienfaits du yoga du rire, FR3 région, rend-visite au club
facilitateur de bonheur à la découverte du yoga du rire !
Bienvenue sur le nouveau site internet de Facilitateur de bonheur, votre professionnelle spécialisée dans le Yoga du rire et les soins énergétiques à Toulouse !
Depuis juin 2017, Valérie Martin est animatrice de yoga du rire et en mai 2021 elle devient professeure certifiée de Yoga du Rire de l’institut français de yoga du rire et santé. Elle a créé son activité Facilitateur de bonheur afin d’accompagner les particuliers et les entreprises. Et ceci, par le biais de trois activités principales : le Yoga du rire, énergéticique et l’art thérapie.
Prenez rendez-vous !
Plus que jamais, nous avons besoin de prendre soin de nous et de nous libérer de nos peurs et de nos angoisses ressentis ces derniers mois. Avec ses ateliers de Yoga du rire et ses soins énergétiques à Toulouse, votre praticienne Valérie Martin vous propose de retrouver votre joie de vivre, la confiance en vous et booster votre système immunitaire.
Vous avez d’autres questions ? Vous désirez prendre rendez-vous ? N’attendez plus : contactez votre professeure, soit par téléphone, soit par le biais du formulaire de contact en ligne. Association, particulier, entreprise…
Qui que vous soyez et quels que soient vos besoins, Valérie est à votre écoute et prendra le temps de vous proposer une séance ou une prestation sur mesure.
Qui suis-je ?
Valérie MARTIN
Professeure diplômée l’institut français de yoga du rire & rire et santé.
Création et développement d’une activité de formation.
Energéticienne/Art thérapeute
Formation, cours, ateliers, confèrence.
Professeure de chant holistique/Harmonisation vocale.
Yoga du rire en entreprise à Toulouse
Prenez rendez-vous !
Dans une entreprise, les salariés rieurs et riants amélioreraient leurs performances professionnelles et leur satisfaction. Bien distillée, leur bonne humeur insufflerait une meilleure cohésion de groupe, diminuerait l’épuisement professionnel et le stress. Selon l’étude menée par l’Université américaine de Stanford auprès de 1,4 million de personnes de 166 pays, le sens de l’humour orienterait positivement les choix de recrutement pour 98 % des entreprises interrogées. Finalement, le rire positif n’est que du bonheur qui, en plus, est contagieux. Le meilleur des remèdes !
Plus que jamais, nous avons besoin de prendre soin de nous et de nous libérer de nos peurs et de notre stress quotidien. Intégrer le yoga du rire dans votre entreprise, c’est renouer une communication bienveillante au sein des salariés et des dirigeants, c’est acté le mieux-vivre pour travailler ensemble !
Vous avez des questions ? Vous désirez prendre rendez-vous ? N’attendez plus : contactez votre professeure, Valérie Martin par le biais du formulaire de contact en ligne.
Cours de Yoga du Rire à Toulouse – Muret –
Plaisance du Touch…
Renseignement et inscription au 06 59 79 18 97
Devenez animateur-(trice) de Yoga du rire / club de rire
Formation d’Animateur-trice de Yoga du rire & de Club de rire
En 2 jours, les participants apprennent la méthode, les exercices et l’esprit de cette discipline pour devenir autonomes. Formation avec Valérie Martin professeure certifiée par l’institut de yoga du rire & rire et santé.
Les participant(e)s bénéficient d’une base complète et solide pour bien démarrer leur activité de yoga du rire.Avec sa « trousse à succès » fournit par l’institut, comprenant tous les outils pour bien réussir une activité de club de rire et yoga du rire. Chacun repart « équipé » pour animer des séances de qualité auprès de clientèles variées : enfants, adultes et seniors…
Contact, inscription et tarifs : formulaire de contact en ligne
Ou 06 59 79 18 97
Le Yoga du rire, c’est quoi ?
Le Yoga du rire (“hasya yoga” en sanscrit) désigne une méthode thérapeutique contemporaine développée par le médecin généraliste indien Madan Kataria et sa femme Madhuri Kataria, professeur de yoga. Pratiquée en entreprise, cette discipline peut apporter plusieurs bienfaits : du lâcher prise, de la confiance en soi, une amélioration de votre humeur et de votre créativité, une attitude positive et sereine. Les communications et les ententes s’en verront également favorisées au sein de vos équipes. En d’autres termes, rire au travail élimine le stress et motive les employés en les rendant plus énergiques et productifs. Les scientifiques sont unanimes : les taux de réussite montent en flèche quand les individus au travail sont positifs et de bonne humeur. Les études réalisées à Harvard concluent qu’un cerveau positif apporte +31% de productivité, 37 % de performances supplémentaires dans les ventes, les décideurs, eux, sont 19% plus rapides et plus précis. Après une séance de Yoga du rire, la qualité des décisions est meilleure, les solutions sont concrètes et efficaces.
Le B-A-BA du yoga du rire
Le Yoga du rire, c’est bon pour la santé ! Découvrez, en détail, 5 bénéfices du yoga du rire sur votre santé, scientifiquement prouvés.
- Il favorise le bien-être : grâce à la libération d’endorphines dans votre organisme, vous êtes de bonne humeur et déstressé après une bonne séance de yoga du rire…
- Il aide à trouver le sommeil : détendu, vous parvenez plus facilement à vous endormir à la suite d’une séance de yoga du rire.
- Il booste le système immunitaire : savez-vous que le rire favorise l’augmentation du taux d’immunoglobuline A (IgA), une défense contre les infections virales comme la grippe ? Maintenant, oui ! (Mais cela ne vous empêche de vous laver les mains en cas d’épidémie !)
- Il augmente les capacités pulmonaires : rien de tel qu’un bon rire pour oxygéner votre organisme. Dès la première séance de yoga du rire, vous augmentez les échanges gazeux, vous expulsez l’air vicié contenu dans vos poumons et vous améliorez vos capacités respiratoires.
- Il favorise la digestion : le rire entraîne des mouvements dans votre abdomen comparables à ceux d’une séance de marche. Ses effets sont bénéfiques sur le fonctionnement de tous les organes de l’appareil digestif et sur les muscles abdominaux. Un peu comme un massage qui faciliterait la digestion.
Au Travail
Agir pour la santé et le bien-être de ses salariés est devenu au fil des années une évidence et une priorité pour nombre d’entreprises. En effet, un large faisceau d’études a démontré que la mise en place d’actions à ce niveau permet de réduire l’absentéisme et le taux de burn-out, d’améliorer la coopération et l’organisation, de promouvoir l’engagement et la mobilisation des salariés.
Au-delà de l’atelier en lui-même, les répercussions sur l’atmosphère de travail sont significatives et participent à une meilleure efficacité collective. Expérimenter de nouvelles façons d’agir ensemble, en respectant la singularité de chacun tout en optimisant son propre potentiel. Destinées aux entreprises désirant agir efficacement pour le bien être de leurs collaborateurs, ces séances s’inscriront harmonieusement dans le cadre de la politique d’entreprise et participeront à ses objectifs.
Chez Les Séniors
Le rire, synonyme de bons moments, serait-il bon pour la santé des seniors? Une étude récente suggère que le rire, combiné à une activité physique régulière, boosterait la santé mentale des personnes âgées. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé, Il faudrait que les personnes de 65 ans et plus, pratiquent chaque semaine, par période de 10 minutes minimum. Le rire possède ses propres bienfaits comme aider à lutter contre le stress ou avoir un effet analgésique (diminution de la douleur) et anxiolytique (diminution de l’anxiété).
Rire et bien-être
Le rire provoque une décharge d’endorphines, les hormones du bien-être, dans notre corps. L’endorphine a les mêmes pouvoirs que la morphine : au-delà de la diminution de la douleur, elles provoquent une sensation de bien-être et de relaxation.
Alzheimer : le rire permet de réduire les comportements agressifs. Le yoga du rire est un outil de communication et une voie de décharge pulsionnelle, permettant de diminuer les symptômes
comportementaux de la maladie d’Alzheimer. « Le rire est le propre de l’homme », il redonne aux seniors atteints de démence Leur place d’êtres humains et leur dignité. Ainsi, certains psychologues cliniciens utilisent la thérapie du yoga du rire pour soulager les troubles du comportement des seniors natteints de la maladie d’Alzheimer.
Soulager la douleur
L’histoire de Norman Cousins démontre que le rire peut atténuer la douleur. Atteint d’une maladie dite incurable, il s’est mis à regarder des films comiques, à lire des histoires drôles, à remodeler son environnement pour qu’il soit le plus gai possible. Il écrit dans un livre témoignage : « Je fis cette merveilleuse découverte, écrira-t-il plus tard, que dix minutes de rire m’assuraient au moins deux heures de sommeil sans douleur. »
Journée Mondiale
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Facilitateur de bonheur
Au fil des années, j’ai mis en place ma propre « Terre Happy » qui repose sur des techniques ancestrales et des soins énergétiques complémentaires. Le tout conjugué à d’autres disciplines comme la danse ou le Yoga du rire. Un accompagnement personnalisé vous intéresse ? Voici la description des différentes spécialités de votre professionnelle :
Le plus difficile ce n’est pas de changer, C’est de commencer, alors pourquoi pas vous ?
Harmonisation
L’Harmonisation : Découvrez un atelier » Chant du coeur « durant lequel je vous propose de vous reconnecter à votre voix, autour d’exercices physiques et vocaux, à chacun son rythme, pratiquer le « chant holistique », c’est comprendre que la voix ne dépend pas uniquement de deux cordes vocales mais aussi d’un ensemble physique, qui inclut, bien évidemment, la respiration, les poumons et les muscles.Mais elle dépend aussi du plan émotionnel.
Le yoga du rire en entreprise
Saviez-vous que le rire, tel que je vous le propose peut
améliorer votre productivité de + de 30% et votre créativité de + 42% ?
Le rire est communicatif, transmissible, facteur de lien social et d’appartenance à un groupe. Il sert aussi à échapper au quotidien et à reprendre une bouffée d’oxygène.
A privilégier comme un véritable outil de management.
Rire au travail élimine le stress et motive les employés en les rendant plus énergiques et productifs.Je vous propose un atelier de yoga du rire dans votre entreprises.
Devenez animateur-trice de yoga du rire / Club de rire
En 2 jours, les participants apprennent la méthode, les exercices et l’esprit de cette discipline pour devenir autonomes. Formation avec Valérie Martin professeure certifiée par l’institut de yoga du rire &rire et santé.Les participant(e)s bénéficient d’une base complète et solide pour bien démarrer leur activité de yoga du rire.Avec sa « trousse à succès » fournit par l’institut, comprenant tous les outils pour bien réussir une activité de club de rire et yoga du rire. Chacun repart « équipé » pour animer des séances de qualité auprès de clientèles variées : enfants, adultes et seniors…
Contact et renseignement : formulaire de contact en ligne
Energéticienne
Thérapeute énergéticienne, j’équilibre les énergie dans le corps de mes patients. Je travaille simplement à rétablir la circulation pour favoriser une harmonisation des chakras et des méridiens et ainsi soulager la douleur.
Accompagnée par de multiples outils thérapeutiques, issus de techniques ancestrales de soins énergétiques, je suis à l’écoute et je vous accompagne vers la libération de vos blocages émotionnels et comportementaux…
Art thérapeute
Art thérapeute Professeure de chant et chorégraphe, j’accompagne des personnes en difficultés (psychologique, physique, sociale ou existentielle) par des cours particuliers et des ateliers artistiques, aux travers de mon expérience dans le domaine de la musique, le chant et expression corporelles.Trouver sa place, retrouver son souffle de vie, en harmonisant son corps, âme, esprit.
Des entreprises qui ont apprécier le yoga du rire avec Facilitateur de Bonheur
